通常情况下，上臂开始疼痛，多考虑是过度劳累引起的，也不排除是肩周炎、颈椎病、肌肉劳损、外伤等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、过度劳累
如果患者长期从事重体力劳动，可能会导致上臂肌肉过度劳损，从而引起疼痛、酸胀等症状。一般患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以适当休息，缓解不适。
2、肩周炎
肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊等部位出现慢性特异性炎症所致，可能与长期缺乏运动、长期保持不良姿势等因素有关。患者可能会出现肩部疼痛、活动受限、僵硬等症状。建议患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物辅助改善。必要时，患者也可以在医生指导下通过关节镜微创手术、开放手术等方式进行治疗。
3、颈椎病
如果患者长期伏案工作，可能会导致颈椎间盘出现退行性病变，从而引起颈椎病，出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药进行治疗。患者也可以遵医嘱通过颈椎牵引的方式进行治疗。
4、肌肉劳损
如果患者长期从事重体力劳动，可能会导致上臂肌肉过度牵拉，从而引起劳损，出现疼痛、酸胀等症状。患者可以通过局部按摩的方式，促进血液循环，缓解疼痛症状。另外，患者也可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。
5、外伤
如果患者上臂受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而引起疼痛、红肿等症状。建议患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物辅助改善。另外，患者也可以在医生指导下通过针灸治疗的方式进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
