青春期乳房发育不良可以通过按摩、饮食、运动等方式使乳房变大。
1、按摩
可以通过按摩乳房的方式促进乳房的血液循环，刺激乳房的发育，但是需要注意按摩的时候要注意掌握好力度，避免用力过度，导致乳房受到损伤。
2、饮食
在青春期发育阶段，饮食上可以适当多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪、海参等，因为胶原蛋白是乳房发育的重要成分之一，适当补充可以促进乳房发育。另外，还可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等。
3、运动
可以通过多做运动的方式促进乳房的发育，比如多做扩胸运动、俯卧撑运动等，对于乳房的发育也有一定的帮助作用。
除此之外，还可以通过穿合适的内衣等方式使乳房变大，建议患者到正规医院就医，在医生指导下采取适合自己的方式。
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