孕妇初期适量食用海鲜有益，但需注意品种和摄入量。
海鲜富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种微量元素，如碘、锌等，对胎儿的神经系统和智力发育有益。但某些海鲜可能含有汞等重金属，过量摄入可能对胎儿造成不良影响。因此，建议选择新鲜、无污染的海鲜，并适量摄入，避免过量。同时，对于易过敏的孕妇，应谨慎食用海鲜，以免引发过敏反应。
海鲜富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种微量元素，如碘、锌等，对胎儿的神经系统和智力发育有益。但某些海鲜可能含有汞等重金属，过量摄入可能对胎儿造成不良影响。因此，建议选择新鲜、无污染的海鲜，并适量摄入，避免过量。同时，对于易过敏的孕妇，应谨慎食用海鲜，以免引发过敏反应。
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