Copyright © 2000- 39.net
坐月子要不要吃dha
佘小芳
主治医师
三甲
南方医科大学珠江医院
妇科
坐月子期间适量补充DHA对母体和胎儿有益，但需注意摄入量和来源选择。
坐月子期间，母体需要为胎儿提供足够的营养物质，包括DHA。DHA是大脑发育所必需的脂肪酸，对胎儿的大脑和视力发育至关重要。因此，适量补充DHA有助于促进胎儿的智力和视力发育。此外，DHA还能帮助维持母体的心血管健康，缓解产后抑郁等问题。但过量摄入可能对母体产生负面影响，如增加患高血脂的风险。
在医生或营养师的指导下，合理摄入富含DHA的食物或补充剂是安全有效的。