失眠会导致心脑血管堵塞吗

失眠可能会间接地增加心脑血管疾病的风险，但并不一定会直接导致心脑血管堵塞。
长期失眠会影响机体的免疫系统、内分泌系统及代谢过程，使身体处于应激状态，此时体内肾素-血管紧张素-醛固酮系统被激活，促进炎症因子的产生，这些都与心脑血管疾病的发病有关。此外，睡眠不足还可能导致血糖水平波动，进一步加重心血管风险。因此，虽然失眠不会直接导致心脑血管堵塞，但对健康的负面影响不容忽视。
长时间存在严重的心理压力或持续的心理应激事件，也可能会引起植物神经功能紊乱，进而影响睡眠质量，出现失眠的症状，从而增加心脑血管疾病的发生概率。
针对失眠症状，建议采取放松技巧如冥想或深呼吸以改善睡眠质量。若失眠症状持续不缓解，应及时就医以便获得适当的治疗和管理。