足底筋膜炎短期目标是缓解疼痛、改善功能。
足底筋膜炎是指由于长时间负重行走、过度运动等原因导致足底筋膜受到反复牵拉而发生的无菌性炎症。长期的慢性损伤会导致局部组织水肿、纤维化，从而引发疼痛。主要表现为足部尤其是脚跟处的持续性疼痛，在早晨起床时尤为明显，随着活动时间的增加，疼痛会逐渐减轻。此外，患者可能会感到足底僵硬、不适，影响日常步行和站立。
医生通常会对患者的足部进行详细的体格检查，包括触诊、按压等，以评估疼痛点的位置和程度。有时可能需要进行X光检查来排除其他潜在的问题，如骨折或关节炎。非手术治疗方法包括物理疗法，如冷敷、热敷、按摩和牵引；药物治疗，如使用非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬或外用止痛贴膏；以及穿适合的鞋子和使用足弓支撑垫等。对于严重的病例，可能需要考虑手术干预，如微创手术或开放性手术。
建议患者避免长时间站立或走路，尤其是在硬地面上，可以穿着合适的鞋垫或者选择软底鞋，有助于减少对足底的压力。同时，保持适当的体重管理，避免肥胖，也有助于减轻足底筋膜的负担。
足底筋膜炎是指由于长时间负重行走、过度运动等原因导致足底筋膜受到反复牵拉而发生的无菌性炎症。长期的慢性损伤会导致局部组织水肿、纤维化，从而引发疼痛。主要表现为足部尤其是脚跟处的持续性疼痛，在早晨起床时尤为明显，随着活动时间的增加，疼痛会逐渐减轻。此外，患者可能会感到足底僵硬、不适，影响日常步行和站立。
医生通常会对患者的足部进行详细的体格检查，包括触诊、按压等，以评估疼痛点的位置和程度。有时可能需要进行X光检查来排除其他潜在的问题，如骨折或关节炎。非手术治疗方法包括物理疗法，如冷敷、热敷、按摩和牵引；药物治疗，如使用非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬或外用止痛贴膏；以及穿适合的鞋子和使用足弓支撑垫等。对于严重的病例，可能需要考虑手术干预，如微创手术或开放性手术。
建议患者避免长时间站立或走路，尤其是在硬地面上，可以穿着合适的鞋垫或者选择软底鞋，有助于减少对足底的压力。同时，保持适当的体重管理，避免肥胖，也有助于减轻足底筋膜的负担。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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