骨密度低通常可以吃一些富含钙元素、蛋白质的食物，还可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片、阿仑膦酸钠片等药物。
1、食物
骨密度低通常是指患者体内的骨量降低，骨质比较疏松，可能会出现骨骼疼痛、容易骨折等症状。建议患者可以适当吃一些富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮、海带等，可以补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长，改善骨密度低的情况。同时，患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于增强抵抗力。
2、药物
如果患者出现骨密度低的情况，建议可以在医生指导下服用碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片等药物进行治疗，可以补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长，改善骨密度低的情况。同时，患者还可以遵医嘱服用阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行治疗，可以抑制破骨细胞的活性，减少骨质流失，改善骨密度低的情况。
除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
酮洛芬凝胶
仙灵骨葆胶囊
盐酸替扎尼定片
