头发越长越少可能是由于遗传因素、护理不当、缺乏微量元素、内分泌失调等原因导致，日常生活中应注意对头发的护理，饮食均衡，适量多吃黑芝麻等食物。
1、遗传因素：如果父母头发比较少，通过基因遗传，容易使孩子出现头发稀少的情况，从而导致头发越长越少，一般无需进行特殊处理，平时注意头发的护理即可;
2、护理不当：如果经常烫染头发，其中的化学制剂可能会刺激头皮，使毛囊受损，出现头发越长越少的情况，建议减少染烫头发的次数，日常生活中应注意头发的护理，选择适合自己发质的洗发水和护发素;
3、缺乏微量元素：头发生长需要铁、锌、铜等多种微量元素的参与，如果日常饮食中挑食、偏食，可能导致机体营养不良，使头发长得比较少，甚至出现贫血的情况，从而导致头发越长越少，可适当多吃富含多种微量元素的食物，比如花生、核桃、板栗、腰果、猪肝等，必要时可在医生指导下使用铁剂、葡萄糖酸锌等药物进行缓解;
4、内分泌失调：如果长时间作息不规律，或者压力过大、心情烦躁，可能会引起内分泌失调，从而导致雄激素分泌过多，引起皮脂腺分泌旺盛，影响头发的生长环境，导致头发越长越少，可在医生指导下使用非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗，同时应保持积极、乐观的心态，适当缓解压力。
另外，不良的生活习惯也可能导致脱发，比如洗头过于频繁、经常烫染头发，可能会使头发干枯、毛糙、变脆，出现越长越少的情况，建议减少洗头次数，避免经常烫染头发。
1、遗传因素：如果父母头发比较少，通过基因遗传，容易使孩子出现头发稀少的情况，从而导致头发越长越少，一般无需进行特殊处理，平时注意头发的护理即可;
2、护理不当：如果经常烫染头发，其中的化学制剂可能会刺激头皮，使毛囊受损，出现头发越长越少的情况，建议减少染烫头发的次数，日常生活中应注意头发的护理，选择适合自己发质的洗发水和护发素;
3、缺乏微量元素：头发生长需要铁、锌、铜等多种微量元素的参与，如果日常饮食中挑食、偏食，可能导致机体营养不良，使头发长得比较少，甚至出现贫血的情况，从而导致头发越长越少，可适当多吃富含多种微量元素的食物，比如花生、核桃、板栗、腰果、猪肝等，必要时可在医生指导下使用铁剂、葡萄糖酸锌等药物进行缓解;
4、内分泌失调：如果长时间作息不规律，或者压力过大、心情烦躁，可能会引起内分泌失调，从而导致雄激素分泌过多，引起皮脂腺分泌旺盛，影响头发的生长环境，导致头发越长越少，可在医生指导下使用非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗，同时应保持积极、乐观的心态，适当缓解压力。
另外，不良的生活习惯也可能导致脱发，比如洗头过于频繁、经常烫染头发，可能会使头发干枯、毛糙、变脆，出现越长越少的情况，建议减少洗头次数，避免经常烫染头发。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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