手杆指手腕，脚杆指脚踝。手腕痛脚踝痛多考虑是过度劳累引起的，也可能是外伤、痛风、风湿性关节炎、骨关节炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
如果日常生活中经常做重体力劳动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。建议患者注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。
2、外伤
如果患者的手腕以及脚踝部位受到外力撞击，可能会使局部软组织受损，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
3、痛风
如果长期大量进食富含嘌呤的食物，可能会导致体内尿酸代谢紊乱，从而诱发痛风，会出现关节红肿、疼痛等不适症状。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛胶囊等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃高嘌呤的食物。
4、风湿性关节炎
如果长期生活在寒冷环境，可能会造成体内的血液循环不畅，从而诱发风湿性关节炎，疾病发作时会出现关节疼痛、肿胀、晨僵等不适症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、吲哚美辛片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
5、骨关节炎
可能因身体过于肥胖，使关节负荷过重，从而导致骨关节炎，大部分患者会出现局部疼痛、压痛、僵硬等症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过关节融合手术进行治疗。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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