在海边皮肤晒红可以通过一般治疗、局部冷敷、调整饮食、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解。
1、一般治疗
患者出现这种症状，可能是长时间在紫外线下照射，导致皮肤损伤引起的，建议在医生的指导下做好皮肤的护理、避免日光照射、穿长衣长裤、涂抹防晒霜等方式进行缓解，同时要做好皮肤的清洁，避免使用刺激性的护肤品。
2、局部冷敷
患者出现这种症状，可能会导致皮肤出现发红、肿胀等情况，建议患者可以使用冰袋冷敷的方式进行缓解，能够减缓血液循环，有利于症状的改善。
3、调整饮食
患者在平时也要调整饮食结构，避免吃辛辣刺激和油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如苹果、西红柿等，多喝水，促进机体的新陈代谢，有利于症状的改善。
4、药物治疗
如果患者出现了皮肤发红、肿胀、丘疹等症状，建议患者可以在医生的指导下使用炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗，可以有效缓解上述症状。
5、物理治疗
如果上述治疗方式效果不佳，患者可以去正规的医院，在医生的指导下通过光疗的方式进行治疗，有利于促进疾病的恢复。
建议患者在治疗期间应注意休息，避免熬夜，以免影响疾病的恢复。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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