腰椎间盘突出患者应避免剧烈运动，如跑步操，以免加重病情。
腰椎间盘突出患者由于髓核组织突出，会对周围神经产生压迫，导致疼痛、麻木等症状。在跑步操中，腰部需要承受较大的压力，可能会引起或加重症状。因此，这类患者应避免进行跑步操等剧烈运动，以免对身体造成不良影响。建议此类人群在日常生活中注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，同时可以进行一些适当的伸展运动，如瑜伽或太极，以增强腰部肌肉的力量和柔韧性。
如果患者本身存在骨质疏松等情况，则更不宜进行跑步操，否则可能导致骨折风险增加。
对于腰椎间盘突出患者来说，选择合适的锻炼方式非常重要，应咨询专业医生的意见，并逐步开始轻度的有氧运动，如散步或水中运动。
腰椎间盘突出患者由于髓核组织突出，会对周围神经产生压迫，导致疼痛、麻木等症状。在跑步操中，腰部需要承受较大的压力，可能会引起或加重症状。因此，这类患者应避免进行跑步操等剧烈运动，以免对身体造成不良影响。建议此类人群在日常生活中注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，同时可以进行一些适当的伸展运动，如瑜伽或太极，以增强腰部肌肉的力量和柔韧性。
如果患者本身存在骨质疏松等情况，则更不宜进行跑步操，否则可能导致骨折风险增加。
对于腰椎间盘突出患者来说，选择合适的锻炼方式非常重要，应咨询专业医生的意见，并逐步开始轻度的有氧运动，如散步或水中运动。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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