通常情况下，吃了紧急避孕药立马吃饭不会影响药效。
紧急避孕药主要是通过抑制排卵、改变子宫内膜环境、改变输卵管功能等方法进行避孕，一般服用后不会影响胃肠道功能，所以吃了紧急避孕药后一般可以马上吃饭。但是要注意，服用完紧急避孕药后，可能会出现头晕、腹痛、恶心等不良反应，所以建议患者在医生指导下使用，避免私自用药，以免出现不良反应。
另外，建议患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。同时，也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力，也可以达到避孕的效果。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
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