患有癫痫应该如何调节自己的心情_39问医生

患有癫痫应该如何调节自己的心情

闫振文神经内科副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院三级甲等

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患有癫痫应该如何调节自己的心情，可以通过听音乐、与他人沟通、合理宣泄情绪的方式进行改善。

1、听音乐

如果患者经常处于精神压力过大的状态，可能会使大脑神经过度兴奋，进而出现癫痫发作的情况。此时可以通过听音乐的方式舒缓心情，也可以放松身心，一定程度上可以改善癫痫发作的情况。

2、与他人沟通

存在癫痫的患者，可能会出现肌肉失去控制、身体抽搐、晕倒等不适症状。如果患者频繁发作，可能会出现抑郁、焦虑等不良情绪。建议多与家人朋友沟通交流，也可以通过心理疏导的方式，舒缓心情。

3、合理宣泄情绪

存在癫痫的患者，可能会出现情绪低落、烦躁不安、郁郁寡欢等不适症状。建议通过与他人朋友沟通交流的方式进行改善，也可以适当进行户外运动，比如跑步、爬山等，可以促进身体的血液循环，也可以舒缓心情。

除此之外，还可以通过合理运动、规律作息、避免饮酒吸烟等方式进行调节。如果患者的病情比较严重，建议及时去正规医院的神经内科就医，并积极配合医生治疗。

2023-08-02 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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