胃不舒服的人群不建议大量食用香蕉和苹果，以免加重胃部不适症状。
胃不舒服可能是由于胃酸分泌过多或胃黏膜受损引起的，而香蕉和苹果中含有较多的果酸和鞣酸，这些物质会刺激胃酸分泌，加重胃部不适的症状。此外，香蕉和苹果中的膳食纤维也可能会刺激胃肠道，导致腹胀、腹泻等不适症状。因此，对于胃不舒服的人来说，食用香蕉和苹果可能会加重胃部不适的症状，建议在胃不舒服期间避免食用或减少摄入量。如果胃不舒服的症状持续存在或加重，应及时就医进行进一步的检查和治疗。
但需要注意的是，如果患者本身没有糖尿病，则可以适量进食香蕉和苹果，因为其中含有丰富的维生素C、维生素E以及胡萝卜素等营养成分，能够为人体提供一定的能量，并且有助于促进消化，改善便秘等症状。
在日常生活中，应保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食和过度饥饿，同时还要注意规律作息，避免熬夜，以减轻胃部负担。若出现胃痛、反酸等症状时，建议及时到医院就诊，在医生指导下服用奥美拉唑、雷贝拉唑等药物进行治疗。
胃不舒服可能是由于胃酸分泌过多或胃黏膜受损引起的，而香蕉和苹果中含有较多的果酸和鞣酸，这些物质会刺激胃酸分泌，加重胃部不适的症状。此外，香蕉和苹果中的膳食纤维也可能会刺激胃肠道，导致腹胀、腹泻等不适症状。因此，对于胃不舒服的人来说，食用香蕉和苹果可能会加重胃部不适的症状，建议在胃不舒服期间避免食用或减少摄入量。如果胃不舒服的症状持续存在或加重，应及时就医进行进一步的检查和治疗。
但需要注意的是，如果患者本身没有糖尿病，则可以适量进食香蕉和苹果，因为其中含有丰富的维生素C、维生素E以及胡萝卜素等营养成分，能够为人体提供一定的能量，并且有助于促进消化，改善便秘等症状。
在日常生活中，应保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食和过度饥饿，同时还要注意规律作息，避免熬夜，以减轻胃部负担。若出现胃痛、反酸等症状时，建议及时到医院就诊，在医生指导下服用奥美拉唑、雷贝拉唑等药物进行治疗。
刘泽群
谭金凤
王利群
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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