头发长了虱子，可以通过加强卫生管理、注意个人卫生、使用药物、物理治疗等方式去掉。
1、加强卫生管理
虱子是一种肉眼不易看见的微型害虫，长期生活在人体的头发中，会吸食血液，并且会在毛发根部产卵，从而引起瘙痒、皮疹等症状。平时应加强卫生管理，避免长期不洗头，还应对使用的毛巾、帽子、衣物等生活用品进行消毒，可在一定程度上减少虱子的滋生，从而缓解不适症状。
2、注意个人卫生
平时应注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，勤洗头，但应避免使用刺激性的洗发水，同时还应避免用手抓挠头皮，以免出现皮肤破损的情况。此外，还需保持居住环境的清洁，勤开窗通风。
3、使用药物
如果患者出现了明显的瘙痒症状，可以在医生的指导下使用硫磺软膏、克罗米通乳膏等药物进行治疗，能够起到杀灭成虫和虫卵的作用，有助于缓解病情。另外，患者还可遵医嘱使用醋酸氯己定溶液、复方醋酸乳膏等药物进行治疗。
4、物理治疗
如果使用药物治疗的效果不佳，患者还可在医生的指导下通过激光、红外线照射等物理治疗的方式进行治疗，能够促进局部血液循环，有利于改善症状。
5、其他
此外，还可以通过中医治疗、食疗等方式进行缓解。
另外，建议在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。
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