昨晚上睡一觉起来左后侧脖子疼很有可能与受凉有关，也可能与睡姿不当、外伤、颈椎病、筋膜炎等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、受凉
如果在睡觉时不注意颈部的保暖，导致颈部受凉，可能会使局部肌肉痉挛，从而出现疼痛、活动受限等症状。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以使用暖水袋，通过局部热敷的方式进行改善。
2、睡姿不当
如果在睡觉时长期保持一个姿势，可能会使局部肌肉处于牵拉的状态，从而出现疼痛、活动受限等症状。可以通过调整不良睡姿的方式进行改善，也可以通过局部按摩的方式进行缓解。
3、外伤
如果患者近期受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现脖子疼痛、红肿等症状。患者可以通过局部冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善。
4、颈椎病
长期低头、伏案工作等原因容易诱发颈椎病，常见的症状有颈肩痛、颈部发僵、上肢麻木等。患者可在医生指导下口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过超短波理疗的方式进行治疗。
5、筋膜炎
如果长期处于寒冷的环境中，可能会使局部筋膜受到无菌性炎症，常见的症状有局部疼痛、肌肉痉挛、运动障碍等。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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