「怎么做爱时间长？」

「怎么做爱时间长？」男人性生活时间较短，可能是由于包皮过长、龟头敏感度过高、身体素质较差、心理因素等原因导致，原因不同所需的解决方法也存在差异，主要的解决方法包括以下几种：
1、克服心理障碍：部分男性存在包皮过长和包茎的情况，易造成龟头敏感度过高，在性生活时时间较短，此类男性应及时到医院就诊，明确诊断后进行治疗。若男性存在包皮过长和包茎，应在医生的指导下选择合适的方法进行治疗，如包皮环切术，这样能够有效的减少龟头敏感度，从而提高性生活时间;
2、改善生活习惯：作息不规律、长期熬夜、抽烟、喝酒都会导致男性性生活时间较短，因此男性应保持健康的生活习惯，避免熬夜、戒烟酒。此外，夫妻双方在进行性生活时还应注意放松心情，避免过于紧张，可在一定程度上提高性生活质量;
3、锻炼身体：长期锻炼身体也是提高男性性生活时间的一种方式，由于身体机能的不断增强，能够帮助患者消除疲劳，使身体处于较好的状态;
4、药物治疗：部分患者由于疾病导致性生活时间较短，可在医生指导下通过使用药物进行治疗。常用药物包括5-羟色胺再摄取抑制剂等，能够降低大脑兴奋性从而延长性生活时间。
此外，部分男性由于存在疾病而导致性生活时间较短，应及时到医院就诊，明确病因后进行治疗。常见疾病有勃起功能障碍，通常是由于心理因素导致，可在医生指导下使用西地那非、他达拉非等药物进行治疗。