跑完步四肢发麻可能是血液循环加速、乳酸堆积、电解质紊乱、维生素B12缺乏、糖尿病周围神经病变等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.血液循环加速
运动时肌肉收缩增加，导致血液流动加快，引起四肢末端供血不足和缺氧状态。这种情况通常会在休息后自行缓解，不需要特殊处理。
2.乳酸堆积
乳酸是无氧代谢产生的废物，在剧烈运动后体内积累过多，导致肌肉疲劳和麻木感。针对乳酸堆积引起的症状，可以进行局部按摩、热敷等促进乳酸代谢的方法来改善症状。
3.电解质紊乱
电解质紊乱可能导致神经传导功能障碍，从而出现四肢麻木的症状。纠正电解质失衡通常需要静脉注射补充电解质溶液，如氯化钠注射液、葡萄糖注射液等。
4.维生素B12缺乏
维生素B12缺乏会影响神经系统的正常功能，导致感觉异常和四肢麻木。补充维生素B12可以通过口服维生素B复合制剂或注射甲钴胺注射液等方式实现。
5.糖尿病周围神经病变
糖尿病周围神经病变是由于长期高血糖对神经系统造成损伤所致，会导致肢体远端对称性感觉减退或缺失，进而诱发麻木等症状。患者可在医生指导下使用营养神经类药物进行治疗，比如甲钴胺片、维生素B12片等。
建议定期进行血糖监测以及神经系统检查，以早期发现并预防糖尿病周围神经病变。日常生活中注意均衡饮食，避免过度摄入糖分，保持规律的运动习惯，有助于控制血糖水平。
1.血液循环加速
运动时肌肉收缩增加，导致血液流动加快，引起四肢末端供血不足和缺氧状态。这种情况通常会在休息后自行缓解，不需要特殊处理。
2.乳酸堆积
乳酸是无氧代谢产生的废物，在剧烈运动后体内积累过多，导致肌肉疲劳和麻木感。针对乳酸堆积引起的症状，可以进行局部按摩、热敷等促进乳酸代谢的方法来改善症状。
3.电解质紊乱
电解质紊乱可能导致神经传导功能障碍，从而出现四肢麻木的症状。纠正电解质失衡通常需要静脉注射补充电解质溶液，如氯化钠注射液、葡萄糖注射液等。
4.维生素B12缺乏
维生素B12缺乏会影响神经系统的正常功能，导致感觉异常和四肢麻木。补充维生素B12可以通过口服维生素B复合制剂或注射甲钴胺注射液等方式实现。
5.糖尿病周围神经病变
糖尿病周围神经病变是由于长期高血糖对神经系统造成损伤所致，会导致肢体远端对称性感觉减退或缺失，进而诱发麻木等症状。患者可在医生指导下使用营养神经类药物进行治疗，比如甲钴胺片、维生素B12片等。
建议定期进行血糖监测以及神经系统检查，以早期发现并预防糖尿病周围神经病变。日常生活中注意均衡饮食，避免过度摄入糖分，保持规律的运动习惯，有助于控制血糖水平。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
腹膜透析液(乳酸盐-G1.5%)
参芪降糖颗粒
草酸艾司西酞普兰片
