过度体力劳动的中年男子可以吃碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片、维生素D滴剂等钙片。钙片的主要作用是补充人体所需的钙质，预防骨质疏松，此外还可以增强体质，提高免疫力。
过度体力劳动的中年男子应适当补充钙质，因为此时体内的钙质仍处于缺乏状态，过度体力劳动可能会导致缺钙或骨质疏松，适当吃钙片可以补充人体所需的钙质，帮助预防骨质疏松，也能促进人体的骨骼发育，对中年男子的身体有一定的好处。
钙片的主要成分是碳酸钙D3，其可以参与骨骼的形成与骨折后骨组织的再建，也能参与肌肉收缩、神经传递等，过度体力劳动的中年男子适当吃钙片可以补充钙质，提高身体的免疫力，过度体力劳动所需要的钙片也能补充人体所需的其他营养物质，对身体有一定的好处。
中年男子吃钙片时要注意，不要和牛奶、茶等饮品一起服用，否则会影响钙片的吸收。如果中年男子出现缺钙的症状，如腿抽筋等，应及时去医院骨科就诊，通过血液检查、骨密度检查等明确诊断，并及时给予规范治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
维生素D滴剂
葡萄糖酸钙锌口服溶液
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