一岁4个月宝宝一般能喝海宝水，但是要注意适量。海宝水通常是指从海底到海边上的泉水，里面含有丰富的微量元素、矿物质、维生素等营养成分，适当喝海宝水，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。但是由于海宝水里面的盐分含量比较高，如果喝过多的海宝水，可能会导致宝宝口渴，还会增加肾脏负担，不利于宝宝的身体健康。因此，要注意适量。
一岁4个月宝宝正处于身体发育的关键时期，需要的营养比较多，平时要多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等含有蛋白质的食物，能够补充身体所需要的营养，有利于生长发育。日常生活中，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜、苹果等，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。
如果一岁4个月宝宝喝海宝水后出现不适症状，建议及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
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