秃顶一般是指雄激素性秃发，通常情况下，患者可以适当吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含微量元素的食物、富含矿物质的食物等。
1、富含维生素的食物
富含维生素的食物有苹果、橙子、葡萄、西红柿、芹菜、菠菜等，适当食用可以补充身体所需要的维生素，有利于毛发的生长。
2、富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，适当食用可以补充身体所需要的蛋白质，有利于毛发的生长。
3、富含微量元素的食物
富含微量元素的食物有芝麻、海带、紫菜、黑木耳等，适当食用可以补充身体所需要的微量元素，有利于毛发的生长。
4、富含矿物质的食物
富含矿物质的食物有海带、紫菜、黑木耳、香蕉等，适当食用可以补充身体所需要的矿物质，有利于毛发的生长。
5、其他
患者还可以适当食用黑豆、核桃、花生、玉米等食物，也可以帮助改善头发稀疏的情况。
需要注意的是，食物不能代替药物作用，建议患者及时就医，查明病因后对症治疗，以免延误病情。另外，食物不能过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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