得白癜风平时要注意避免不良的生活习惯、注意皮肤护理、注意饮食、注意防晒、注意心理护理等。
1、避免不良的生活习惯
白癜风患者在日常生活中要注意避免不良的生活习惯，比如熬夜、吸烟、喝酒等，这些不良的生活习惯会导致机体免疫力下降，从而加重病情。
2、注意皮肤护理
白癜风患者在日常生活中要注意皮肤护理，避免使用刺激性的护肤品或者是化妆品，以免对皮肤造成刺激，导致皮肤出现瘙痒、红肿、脱屑等不适症状，不利于病情恢复。
3、注意饮食
白癜风患者在日常生活中要注意饮食，避免食用辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、花椒、芥末等，以免对皮肤造成刺激，导致病情加重。可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需的营养，有利于病情恢复。
4、注意防晒
白癜风患者平时要注意防晒，避免在阳光下暴晒，外出时可以通过涂抹防晒霜、穿防晒衣、打遮阳伞等方式，避免皮肤受到紫外线的刺激，以免加重白癜风的病情。
5、注意心理护理
白癜风患者在日常生活中要注意心理护理，避免情绪过度紧张、焦虑等，保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，以免影响病情恢复。
患者平时也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，有助于增强体质，提高免疫力。若患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
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