血压高需要注意低盐饮食、低脂饮食、低糖饮食、低嘌呤饮食、低脂饮食等，以免对身体健康造成不利的影响。
1、低盐饮食
高盐饮食是指每日食盐摄入量超过6g，高血压患者如果食用过多的食盐，会导致体内钠离子增多，引起水钠潴留，导致血压上升。因此，建议血压高的患者要注意低盐饮食，建议每日食盐摄入量不超过6g。
2、低脂饮食
低脂饮食是指每日食脂肪摄入量低于30g，高血压患者如果摄入过多的脂肪，会导致体内脂肪堆积，引起血脂升高，导致血压上升。因此，建议血压高的患者要注意低脂饮食，建议每日食脂肪摄入量不超过30g。
3、低糖饮食
低糖饮食是指糖摄入量小于供给量，高血压患者如果摄入过多的糖，会导致体内糖分堆积，引起血糖升高，导致血压上升。因此，建议血压高的患者要注意低糖饮食，建议每日糖摄入量不超过50g，建议患者可适量食用低糖水果，如苹果、柚子等。
4、低嘌呤饮食
高嘌呤饮食是指每日嘌呤摄入量超过150mg，高血压患者如果摄入过多的嘌呤，会导致体内尿酸生成过多，引起血压升高，导致血压不稳定。因此，建议血压高的患者要注意低嘌呤饮食，建议每日嘌呤摄入量不超过150mg，建议患者可适量食用低嘌呤水果，如苹果、柚子等。
5、低盐饮食
高盐饮食是指每日食盐摄入量超过6g，高血压患者如果摄入过多的盐，会导致体内钠离子增多，引起水钠潴留，导致血压上升。因此，建议血压高的患者要注意低盐饮食，建议每日食盐摄入量不超过30g，建议患者可适量食用低盐蔬菜，如西红柿、白菜等。
血压高的患者在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动，同时也要保证充足的睡眠，避免长期熬夜，以免导致血压升高。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
奥利司他胶囊
松龄血脉康胶囊
脉舒平袋泡茶
