感冒时忽冷忽热，通常与体温调节中枢受到病原体影响有关。这种现象常见于感染初期，是身体免疫系统在对抗病毒或细菌时的正常反应，一般会伴随发热过程。
1.体温调定点上移导致发冷
当病原体入侵后，免疫系统会释放致热因子，使大脑的体温调定点升高。此时身体会误以为当前体温偏低，于是通过肌肉收缩（打寒战）和血管收缩来产生并保存热量，人就会感到寒冷、发抖。
2.体温上升后转为发热
当体温逐渐升高到新的调定点（如38℃以上）时，身体会停止产热，皮肤血管开始扩张，热量散发出来，人就会从发冷转为发热、脸红、出汗。这种冷热交替实际上是体温调节系统在努力平衡温度。
3.退热阶段再次出现发冷
如果使用退热药或身体自行降温，体温调定点回落，但实际体温仍较高，身体会通过出汗散热。若出汗过多或环境温度低，可能再次感到发冷。不同人的反应有差异，部分人可能只发冷或只发热。
4.感染控制后症状逐渐缓解
随着免疫系统清除病原体，体温调定点恢复正常，忽冷忽热现象会减少直至消失。但恢复时间因人而异，通常持续数小时到两三天。
需要注意的是，如果忽冷忽热伴随高热不退、呼吸急促或精神萎靡，应及时就医排查是否合并细菌感染或并发症。多休息、补充水分有助于身体恢复，但避免自行滥用退热药或捂汗过度。
1.体温调定点上移导致发冷
当病原体入侵后，免疫系统会释放致热因子，使大脑的体温调定点升高。此时身体会误以为当前体温偏低，于是通过肌肉收缩（打寒战）和血管收缩来产生并保存热量，人就会感到寒冷、发抖。
2.体温上升后转为发热
当体温逐渐升高到新的调定点（如38℃以上）时，身体会停止产热，皮肤血管开始扩张，热量散发出来，人就会从发冷转为发热、脸红、出汗。这种冷热交替实际上是体温调节系统在努力平衡温度。
3.退热阶段再次出现发冷
如果使用退热药或身体自行降温，体温调定点回落，但实际体温仍较高，身体会通过出汗散热。若出汗过多或环境温度低，可能再次感到发冷。不同人的反应有差异，部分人可能只发冷或只发热。
4.感染控制后症状逐渐缓解
随着免疫系统清除病原体，体温调定点恢复正常，忽冷忽热现象会减少直至消失。但恢复时间因人而异，通常持续数小时到两三天。
需要注意的是，如果忽冷忽热伴随高热不退、呼吸急促或精神萎靡，应及时就医排查是否合并细菌感染或并发症。多休息、补充水分有助于身体恢复，但避免自行滥用退热药或捂汗过度。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
