脸上和背上长痘痘可以通过日常护肤、药物使用以及生活习惯调整来改善。
1.日常护肤
日常护肤是祛痘的基础，应选用温和的洁面产品，避免使用刺激性强的化妆品和护肤品。保持皮肤清洁干燥，避免过度清洁和摩擦。
2.药物使用
针对痘痘问题，可以考虑使用含有苯丙酸类、水杨酸类或过氧化苯甲酰等成分的外用药物进行治疗。这些药物具有杀菌、抗炎和溶解角质的作用，有助于改善痘痘状况。
3.生活习惯调整
调整生活习惯也是祛痘的重要环节。要保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累；保持饮食均衡，减少高糖、高脂食物的摄入；多喝水，促进新陈代谢；适度运动，增强身体免疫力。
在治疗过程中要注意不要挤压痘痘，以免引起感染或炎症扩散。此外，在选择护肤品时应选择温和不刺激的产品，并注意防晒。
1.日常护肤
日常护肤是祛痘的基础，应选用温和的洁面产品，避免使用刺激性强的化妆品和护肤品。保持皮肤清洁干燥，避免过度清洁和摩擦。
2.药物使用
针对痘痘问题，可以考虑使用含有苯丙酸类、水杨酸类或过氧化苯甲酰等成分的外用药物进行治疗。这些药物具有杀菌、抗炎和溶解角质的作用，有助于改善痘痘状况。
3.生活习惯调整
调整生活习惯也是祛痘的重要环节。要保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累；保持饮食均衡，减少高糖、高脂食物的摄入；多喝水，促进新陈代谢；适度运动，增强身体免疫力。
在治疗过程中要注意不要挤压痘痘，以免引起感染或炎症扩散。此外，在选择护肤品时应选择温和不刺激的产品，并注意防晒。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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