新陈代谢快好还是慢好一般不能够直接作出判断，新陈代谢是人体维持生命的一种方式，如果新陈代谢速度过快，可能会导致身体出现不适，如果新陈代谢速度过慢，可能会导致身体出现不适症状。
1、新陈代谢快好
如果平时摄入的营养比较充足，而且身体的新陈代谢速度比较快，一般会使身体的营养成分被充分吸收，从而维持身体的健康，所以此时新陈代谢快好。
2、新陈代谢慢好
如果平时摄入的营养比较少，而且身体的新陈代谢速度比较慢，一般会使身体的营养成分被吸收的速度变慢，从而导致身体的免疫力下降，容易使身体出现不适症状，比如身体乏力、精神萎靡等，所以此时新陈代谢慢好。
无论是新陈代谢快还是慢，都会对身体健康造成一定的影响，所以在日常生活中，建议保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免影响身体的新陈代谢。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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