完整的乳房挤压检查流程包括检查前准备、正确挤压手法、观察溢液表现、记录与后续安排。检查主要为了发现乳头溢液或局部异常，但结果存在个体差异，不能替代专业医疗检查。
1.检查前准备
选择安静、光线充足的环境，并放松情绪。建议在月经结束后的三至七天进行，此时乳腺组织较柔软，检查结果更稳定。准备干净的纸巾或毛巾以便清洁，徒手操作即可。
2.正确挤压手法
站立或坐位，将一侧手臂举起，用另一只手的手指指腹从乳房外周开始，以顺时针方向轻轻划圈，逐渐移向乳头。随后轻轻挤压乳晕和乳头，观察有无液体流出。力度务必轻柔，以无痛为原则，切勿大力掐捏。
3.观察溢液表现
留意挤压后乳头是否出现液体。若出现溢液，需观察颜色、质地、量，以及是单侧还是双侧。正常情况下多无溢液，或仅有少量透明液体。不同个体情况不同，轻度溢液也可能属于正常变化，需由医生判断。
4.记录与后续安排
将检查日期、有无溢液及其颜色等情况记录下来。若发现单侧乳头溢液、带血性液体，或同时触及明显肿块，应及时就医，进一步检查。仅凭挤压结果不能确诊，需要结合影像学等专业评估。
每月固定检查一次即可，不必刻意频繁挤压，过度挤压可能刺激乳腺组织。处于哺乳期、孕期或正在接受乳腺疾病治疗时，挤压方式和结果可能不同，建议在专业医生指导下进行。发现异常时请保持冷静，及时到正规医疗机构就诊。
1.检查前准备
选择安静、光线充足的环境，并放松情绪。建议在月经结束后的三至七天进行，此时乳腺组织较柔软，检查结果更稳定。准备干净的纸巾或毛巾以便清洁，徒手操作即可。
2.正确挤压手法
站立或坐位，将一侧手臂举起，用另一只手的手指指腹从乳房外周开始，以顺时针方向轻轻划圈，逐渐移向乳头。随后轻轻挤压乳晕和乳头，观察有无液体流出。力度务必轻柔，以无痛为原则，切勿大力掐捏。
3.观察溢液表现
留意挤压后乳头是否出现液体。若出现溢液，需观察颜色、质地、量，以及是单侧还是双侧。正常情况下多无溢液，或仅有少量透明液体。不同个体情况不同，轻度溢液也可能属于正常变化，需由医生判断。
4.记录与后续安排
将检查日期、有无溢液及其颜色等情况记录下来。若发现单侧乳头溢液、带血性液体，或同时触及明显肿块，应及时就医，进一步检查。仅凭挤压结果不能确诊，需要结合影像学等专业评估。
每月固定检查一次即可，不必刻意频繁挤压，过度挤压可能刺激乳腺组织。处于哺乳期、孕期或正在接受乳腺疾病治疗时，挤压方式和结果可能不同，建议在专业医生指导下进行。发现异常时请保持冷静，及时到正规医疗机构就诊。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
