腰肌劳损是否能打乒乓球，需要根据疾病严重程度进行判断，如果疾病不严重，可以适当打乒乓球，如果疾病比较严重，不建议打乒乓球。
1、可以适当打乒乓球
如果患者腰肌劳损的情况比较轻微，只是出现轻微的疼痛、酸胀等不适症状，这种情况一般是可以适当打乒乓球的，但是要注意避免过度运动，以免加重病情。患者也可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、不建议打乒乓球
如果患者腰肌劳损的情况比较严重，出现了明显的疼痛、酸胀、活动受限等症状，这种情况一般不建议打乒乓球，因为乒乓球需要长时间的站立和负重，可能会加重病情。患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够起到缓解疼痛的作用，也可以积极配合医生通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗，对病情的恢复有一定的帮助作用。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免长时间站立，以免加重病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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