看舌像最好的时间是早上和下午，而不是上午和下午。
中医诊断中，望诊是最重要的一项，通过观察舌头的颜色、形状、大小、舌苔等，可以判断人体是否健康。正常人的舌头是粉红色，表面光滑，舌苔薄白，如果舌头呈白色，可能是体内湿气过重引起的，如果舌头呈黑色，可能是体内有瘀血存在。通常情况下，早上和下午的舌像没有太大区别。如果患者出现舌头颜色、形状、大小等异常，可能是脾胃虚弱、气血不足、肝火旺盛等原因引起的，需要及时到正规医院就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
在日常生活中，建议患者养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，同时还要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，以免加重病情。
