痰湿体质吃了中药瘦了30斤，可能会反弹，需要根据具体情况进行综合考虑。
痰湿体质指人体内津液输布障碍，导致水液代谢失常，使体内出现痰湿凝聚的体质，患者可能会出现肥胖、腹部肥满、肢体倦怠、胸闷等症状。如果患者严格遵医嘱用药，在治疗过程中能够控制病情的发展，可能会出现体重减轻的情况。如果患者在治疗过程中不注意饮食健康，经常吃油脂含量偏高的食物，如炸鸡、肥肉等，可能会使体内的脂肪发生堆积，从而出现上述情况。
痰湿体质的患者可以在医生的指导下服用参苓白术散、六君子丸等药物进行治疗，也可以通过拔罐、刮痧等方式进行改善。在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，但是不建议吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。同时还要适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，促进体内的血液循环，增强自身的免疫力。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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