阴天腰疼，多考虑是受凉、过度劳累引起的，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因造成的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、受凉
如果患者长期处于阴天的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使腰部受到寒气侵袭，从而出现局部疼痛、酸胀等现象。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以使用暖水袋通过局部热敷的方式进行改善。
2、过度劳累
如果患者长期弯腰工作，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现腰部疼痛、酸胀等症状。因此要注意多休息，也可以通过局部按摩的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。
3、腰肌劳损
如果患者长期从事重体力劳动，可能会使腰部肌肉发生劳损，从而出现局部疼痛、酸胀等症状，在阴天时症状可能会加重。患者可以通过局部按摩的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。必要时，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
随着年龄的增大，椎间盘出现退行性病变，可能会导致局部髓核突出，从而压迫到周围神经出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。患者可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片等药物改善病情，也可以及时到正规医院通过牵引的方式进行治疗。
5、腰椎管狭窄
如果患者长期弯腰提重物，可能会导致局部软组织损伤，也会出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。患者可以通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗，能够缓解症状。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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