右侧腰疼，换动作胡时候会疼一会，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、泌尿系统结石等原因所引起，需要根据具体病因进行治疗。
1、腰肌劳损
如果患者长期久坐、久站，会导致腰部肌肉处于紧张状态，会诱发腰肌劳损，出现右侧腰部疼痛的症状，而换动作时，会加重疼痛症状。患者需要卧床休息，避免劳累，也可以进行按摩、热敷等方式缓解疼痛。
2、腰椎间盘突出症
如果患者长期弯腰工作，会诱发腰椎间盘突出症，导致腰椎间盘压迫周围的神经以及血管，会出现右侧腰部疼痛的症状，而换动作时，会加重疼痛症状。患者需要注意休息，避免劳累。如果疼痛症状严重，可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药进行治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
3、泌尿系统结石
如果患者长期饮水较少，会导致尿液浓缩，尿液中的草酸盐、尿酸盐等成分会析出并沉积在肾脏，诱发泌尿系统结石，出现右侧腰部疼痛的症状，而换动作时，会加重疼痛症状。如果泌尿系统结石体积较小，可以多喝水，多进行跳跃运动，有利于结石排出。如果泌尿系统结石体积较大，需要在医生指导下服用排石药物进行治疗，如排石颗粒、肾石通颗粒等。必要时，患者需要通过体外冲击波碎石、手术等方式进行治疗。
除上述原因外，也可能是腰椎骨质增生、腰椎骨折、肾结石等疾病引起，患者应及时就医，明确具体病因，进行相应治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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