月经没来吃益母草是否有效因人而异,需根据具体原因判断。益母草具有活血调经的作用,对于因气血不畅导致的月经延迟可能有效。但如果月经延迟是由于其他原因,如妊娠、内分泌失调或疾病引起的,则益母草可能无效,甚至可能对身体造成不良影响。因此,在出现月经延迟时,应先确定原因,再考虑是否适合使用益母草或其他药物。建议在专业医生的指导下进行治疗。