39问医生

精氨酸对身体有什么好处吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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适量摄入精氨酸对人体有益,可促进生长发育、伤口愈合及免疫调节。
精氨酸是一种必需氨基酸,可通过代谢产生多种生物活性物质,参与蛋白质合成、细胞修复和免疫调节等重要生理过程。但过量摄入可能增加肾脏负担,故需注意适量摄入。
高尿酸血症患者应谨慎食用富含精氨酸的食物,因为其代谢产物可导致尿酸水平升高,加重痛风症状。
对于健康人群,合理膳食搭配包括适量摄入富含精氨酸的食物,如豆类、海鲜和瘦肉,有助于维持身体健康。同时关注个体差异,避免过度摄入,特别是对于有特定疾病或肾功能受损的人群。
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2024-06-12 浏览100
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