孩子膝内翻可以适量跑步。适量的跑步可以增强下肢肌肉力量,改善膝关节稳定性,但应避免过度运动和度跑步,以免加重膝内翻症状。建议在专业医生的指导下进行适当的运动,并注意运动姿势和强度,以减少对膝关节的冲击。