驼背改善训练有效，需持续正确训练。
驼背是一种常见的姿势问题，通常由于长时间保持不正确的坐姿或站姿导致。通过一系列的驼背改善训练，如加强背部和核心肌肉的力量，改善姿势，可以有效改善驼背问题。然而，要达到最佳效果，需要持续进行正确的训练，并结合正确的坐姿和站姿习惯，以避免驼背问题的复发。
驼背是一种常见的姿势问题，通常由于长时间保持不正确的坐姿或站姿导致。通过一系列的驼背改善训练，如加强背部和核心肌肉的力量，改善姿势，可以有效改善驼背问题。然而，要达到最佳效果，需要持续进行正确的训练，并结合正确的坐姿和站姿习惯，以避免驼背问题的复发。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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