经常偏头痛脑袋特别沉，可能是精神压力大、长期熬夜、脑血管痉挛、紧张性头痛、颈椎病等原因所造成的，患者可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、精神压力大
如果患者长期处于精神压力大的状态下，可能会使体内的交感神经处于兴奋的状态，从而出现头晕、脑袋沉等症状。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情舒畅。
2、长期熬夜
如果患者长期熬夜，可能会使大脑得不到充分休息，引起经常偏头痛、头晕等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。
3、脑血管痉挛
脑血管痉挛是指大脑动脉在一段时间内发生的非正常收缩，可能与颅脑损伤、感染等因素有关，患者可能会出现偏头痛、语言障碍、视力障碍等症状。建议患者可以在医生指导下使用尼莫地平片、长春西汀片等药物进行治疗。
4、紧张性头痛
紧张性疼痛是指双侧颈枕部或全头部的紧束性、压迫性、非搏动性头痛，可能与不良的生活习惯、精神因素等因素有关，患者可能会出现头部有压迫感、头晕、头沉等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿米替林片、酮洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
5、颈椎病
颈椎病通常是由于颈椎间盘退变、局部关节受到增生的骨质刺激等原因所引起，当患者颈椎间盘压迫周围的神经根时，可能会导致患者出现偏头痛、脑袋沉等症状。建议患者可以在医生的指导下通过颈椎牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
苯甲酸利扎曲普坦片
正天丸
吲哚美辛巴布膏
