当出现大便稀薄不成形且伴随身体沉重、食欲不振等症状时，常与体内湿气过重及脾胃功能失调有关。针对此类情况，中医常采用健脾祛湿的调理思路，部分中成药如参苓白术丸、健脾丸等可在医师辨证后选用，以改善消化功能并促进水湿代谢。
参苓白术丸以补益脾胃为主，兼具利水渗湿之效。其配方中的人参、茯苓、山药等药材能增强脾胃运化能力，减轻腹胀、乏力与大便稀溏症状，适用于脾虚湿滞所致的食欲减退、肢体困重等情况。
健脾丸侧重于调和脾胃、消食导滞，虽未直接祛湿，但通过恢复脾胃正常功能，可间接化解内湿。对于食少腹胀、大便溏薄且消化不良者，此药能改善胃肠动力，促进营养吸收。
六君子丸在健脾基础上加强了燥湿化痰的作用，对脾胃虚弱兼有痰湿内停者较为适宜。该药能缓解脘腹胀满、大便溏泻及痰多气短等症状，同时有助于调节胃肠功能。
需注意，用药前应经专业医师诊断，避免自行选药。治疗期间需保持饮食清淡，少食生冷油腻之物，若症状持续应进一步检查，明确病因后对症治疗，以确保用药安全有效。
参苓白术丸以补益脾胃为主，兼具利水渗湿之效。其配方中的人参、茯苓、山药等药材能增强脾胃运化能力，减轻腹胀、乏力与大便稀溏症状，适用于脾虚湿滞所致的食欲减退、肢体困重等情况。
健脾丸侧重于调和脾胃、消食导滞，虽未直接祛湿，但通过恢复脾胃正常功能，可间接化解内湿。对于食少腹胀、大便溏薄且消化不良者，此药能改善胃肠动力，促进营养吸收。
六君子丸在健脾基础上加强了燥湿化痰的作用，对脾胃虚弱兼有痰湿内停者较为适宜。该药能缓解脘腹胀满、大便溏泻及痰多气短等症状，同时有助于调节胃肠功能。
需注意，用药前应经专业医师诊断，避免自行选药。治疗期间需保持饮食清淡，少食生冷油腻之物，若症状持续应进一步检查，明确病因后对症治疗，以确保用药安全有效。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
