经期不宜喝黑咖啡。
黑咖啡中含有咖啡因，具有刺激中枢神经的作用，可能会导致经期不适症状加重，如疼痛加剧、情绪波动等。此外，咖啡因还可能影响身体对铁的吸收，而经期女性通常需要更多的铁质来补偿经血流失。因此，在经期，为了身体的舒适和健康，应避免饮用黑咖啡。
黑咖啡中含有咖啡因，具有刺激中枢神经的作用，可能会导致经期不适症状加重，如疼痛加剧、情绪波动等。此外，咖啡因还可能影响身体对铁的吸收，而经期女性通常需要更多的铁质来补偿经血流失。因此，在经期，为了身体的舒适和健康，应避免饮用黑咖啡。
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