孕妇可以适量食用吊瓜子，但需注意适量并选择新鲜无污染的产品。
吊瓜子富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，适量摄入有助于孕妇的营养补充。但过量食用可能导致消化不良或热量摄入过多，不利于体重控制。此外，选择新鲜、无污染的吊瓜子产品，确保食品安全和卫生。
吊瓜子富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，适量摄入有助于孕妇的营养补充。但过量食用可能导致消化不良或热量摄入过多，不利于体重控制。此外，选择新鲜、无污染的吊瓜子产品，确保食品安全和卫生。
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