哺乳期可以喝甜菊叶泡的茶吗_39问医生

哺乳期一般可以适量喝甜菊叶泡的茶，但不宜过量。

甜菊叶中含有丰富的黄酮类、氨基酸、甜菜碱、异黄酮等营养成分，具有清热解毒、润肠通便、辅助降血压、降血脂等功效。哺乳期适量喝甜菊叶泡的茶，可以补充身体所需要的营养，还可以促进乳汁分泌，对身体有一定的好处。但由于甜菊叶中含有一定的咖啡因，如果过量饮用，可能会导致产妇摄入过多咖啡因，从而通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿的生长发育。另外，甜菊叶性凉，过量饮用可能会导致产妇出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。因此，哺乳期一般可以适量喝甜菊叶泡的茶。

哺乳期产妇要注意饮食健康，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进乳汁分泌。同时，产妇要注意多休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于身体恢复。