长期工作站立腰疼怎么办

长期工作站立腰疼，可以通过休息、热敷、按摩、药物治疗、中医理疗等方式进行处理，以免加重病情。

1、休息

如果患者长期工作站立，可能会使腰部的肌肉发生劳损，从而出现局部隐隐作痛的情况，甚至还会伴有腰酸的症状。患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，短时间内避免做比较剧烈的运动，也要避免从事重体力劳动。

2、热敷

如果患者长期工作站立，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现局部发凉的情况，甚至还会伴有腰酸胀的症状。患者可以通过热毛巾热敷腰部的方式进行改善，也可以通过热水袋热敷的方式进行处理，从而促进局部的血液循环，在一定程度上也可以缓解上述症状。

3、按摩

如果患者长期工作站立，可能会使腰部的肌肉发生劳损，从而出现局部酸胀的情况，甚至还会伴有局部肌肉僵硬的症状。患者可以通过按摩的方式进行改善，也可以通过适当走动的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环，在一定程度上也可以缓解上述症状。

4、药物治疗

如果患者疼痛的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以在医生的指导下，配合使用止痛类的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，也可以配合使用舒筋活血片、活血止痛胶囊等药物进行治疗。

5、中医理疗

患者还可以通过中医理疗的方式进行处理，比如针灸、艾灸、推拿等，可以促进局部的血液循环，也可以达到疏通经络的目的，在一定程度上还可以缓解上述症状。

日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃高钙类的食物，也可以多吃富含维生素C的食物，从而为身体补充所需要的营养。