饭后血糖145毫克每分升属于偏高范围，提示糖代谢可能存在问题，但未必达到严重程度。是否严重取决于空腹血糖、糖化血红蛋白等指标，需要结合个人年龄、体重、家族史等综合判断。这种情况应引起重视，但不必过度恐慌。
餐后两小时血糖正常应低于140，145属于临界偏高。如果只是偶尔一次，可能与饮食、运动有关；若多次出现，则需警惕糖尿病前期。建议调整饮食结构，减少精制碳水并增加膳食纤维，餐后适当散步，同时监测空腹和糖化血红蛋白。持续偏高需就医评估。
注意事项：血糖受多种因素影响，单次结果不能确诊。定期复查和遵医嘱是关键，避免自行试药。保持良好生活习惯有助于长期控糖，但个体差异大，需专业指导。
餐后两小时血糖正常应低于140，145属于临界偏高。如果只是偶尔一次，可能与饮食、运动有关；若多次出现，则需警惕糖尿病前期。建议调整饮食结构，减少精制碳水并增加膳食纤维，餐后适当散步，同时监测空腹和糖化血红蛋白。持续偏高需就医评估。
注意事项：血糖受多种因素影响，单次结果不能确诊。定期复查和遵医嘱是关键，避免自行试药。保持良好生活习惯有助于长期控糖，但个体差异大，需专业指导。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
