桂圆配枸杞、绿茶喝不容易上火。1、枸杞：桂圆和枸杞可以一起食用。桂圆可以补充气血，但是味道太甜太油腻了。如果吃得太多，可能会伤到脾脏。而枸杞具有滋阴作用，能起到滋阴泻火的作用。因此，桂圆配枸杞效果更佳。2、绿茶：桂圆温热，食用过多容易上火。但绿茶有消火的作用，将两者浸泡在一起服用也会有很好的效果。桂圆不仅具有抗衰老、增强免疫力的作用，还能抑制肿瘤细胞，提神醒脑。此外，还可以治疗失眠、健忘症等疾病，并具有疗养作用。建议日常多注意饮食清淡，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2024-01-24 11:33 举报
