39问医生

经常嘟嘴有什么好处和坏处

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经常嘟嘴的好处通常包括锻炼面部肌肉、刺激大脑等，缺点通常包括颞下颌关节紊乱综合征等。1、锻炼面部肌肉：张开和闭上嘴巴可以有效收缩四十多块面部肌肉，使肌肉在此过程中锻炼，逐渐发育和增厚，使面部显得更丰满。2、刺激大脑：通过经常开闭嘴巴，大脑可以受到面神经反射的刺激，保持大脑清醒，使人的精神状态更好。3、颞下颌关节紊乱综合征：经常张口可能导致颞下颌关节挫伤或拉伤，咀嚼肌功能障碍，甚至破坏咬合关系的平衡。可能会出现局部关节酸痛、关节弹跳等。要做这个动作时应该注意适度。如有不适，应及时到医院，由专业医生诊治。