例假一般是指月经，来月经的时候血可能是正常的，也可能不是正常的，需要根据具体情况判断。
1、正常
女性来月经时，子宫内膜会脱落，从而出现阴道出血的现象。而月经血通常是暗红色的，并且量比较少，一般不伴有其他不适症状，这属于正常的生理现象，不需要进行特殊治疗。此外，女性在来月经期间，注意做好保暖措施，避免腹部受凉，以免引起痛经等不适症状。
2、不正常
如果女性在来月经期间，出现阴道出血量过多、持续时间过长等情况，可能是子宫内膜增生、子宫内膜息肉等疾病引起的，这属于不正常的情况。建议患者及时就医，可以通过妇科彩超等方式明确诊断。如果是子宫内膜增生引起的，患者可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物进行治疗。如果是子宫内膜息肉引起的，患者可以通过手术的方式进行治疗。
另外，女性在来月经期间，要注意饮食健康，避免吃辛辣刺激、寒凉的食物，如辣椒、雪糕等，以免引起痛经等不适症状。如果患者出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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