恶心干呕头晕脑胀多考虑是睡眠不足引起的，也可能是偏头痛、紧张性头痛、高血压、脑动脉硬化症等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、睡眠不足
若患者长期熬夜或者是失眠，可能会导致睡眠不足，大脑得不到充分休息就可能会出现上述症状。患者要保持充足的睡眠，避免熬夜，可通过按摩、热敷等方式促进血液循环，缓解不适症状。
2、偏头痛
若患者受到精神压力或者是过度劳累，可能会导致大脑血管收缩，进而可能会引起偏头痛，患者可能会出现恶心、干呕、头晕、脑胀等症状。患者要注意休息，保持充足的睡眠，可通过局部按摩、针灸等方式缓解不适症状。
3、紧张性头痛
若患者长期处于紧张或者是焦虑的状态下，可能会导致紧张性头痛，患者可能会出现头部隐痛、钝痛等症状，还可能会出现上述症状。患者要保持轻松愉悦的心情，可通过听音乐、看电影等方式缓解紧张性头痛。
4、高血压
若患者饮食不当或者是精神刺激，可能会导致血压升高，进而可能会引起头晕、头痛等症状，还可能会伴有恶心、干呕等。患者要注意饮食，避免吃高盐、高脂的食物，如咸菜、肥肉等，以免加重病情。患者可遵医嘱口服硝苯地平片、厄贝沙坦片等药物控制血压，缓解不适症状。
5、脑动脉硬化症
若患者长期患有高脂血症或者是高血压，可能会导致脑动脉硬化症，患者可能会出现头晕、头痛等症状，还可能会出现上述症状。患者要低盐、低脂饮食，同时可遵医嘱口服阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等药物，控制血脂、血压，缓解不适症状。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免熬夜。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
晚必安酸枣仁油软胶囊
苯甲酸利扎曲普坦片
正天丸
