腰肌膜炎经常复发，可能是长期久坐、受凉、不良姿势、肌肉损伤、腰椎间盘突出症等原因导致的，患者需要根据具体的病因进行相应的治疗。
1、长期久坐
如果患者长期久坐，可能会导致腰部肌肉过度牵拉，从而引起腰肌膜炎经常复发的情况。建议患者可以通过适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等方式，促进机体血液循环，改善腰肌膜炎的情况。同时，患者也可以通过局部热敷的方式，缓解不适症状。
2、受凉
如果患者平时不注意腰部的保暖，可能会导致腰部受到寒气入侵，从而诱发腰肌膜炎。患者可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱服用金乌骨通胶囊、复方追风膏等中成药进行调理。
3、不良姿势
如果患者长期伏案工作，可能会导致腰部肌肉紧张，从而引起腰肌膜炎经常复发的情况。建议患者保持良好的坐姿，也可以通过局部按摩的方式，促进血液循环，改善不适症状。
4、肌肉损伤
如果患者长期从事体力劳动，可能会导致腰部肌肉损伤，从而引起腰肌膜炎经常复发的情况。建议患者可以通过局部热敷的方式，缓解肌肉损伤的情况。必要时，患者也可以遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药进行治疗。
5、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症主要是由于不良生活习惯、椎间盘退变等因素引起的。如果患者病情比较严重，可能会导致局部神经受到压迫，从而引起腰肌膜炎经常复发的情况。建议患者可以通过腰椎牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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