嘴巴张不大怎么恢复自救

嘴巴张不大可以考虑肌肉放松训练、面部表情肌功能锻炼、中药外敷、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法来缓解。如果症状持续不改善或伴有疼痛，建议及时就医以排除其他潜在的器质性问题。
1.肌肉放松训练
通过特定的口腔运动如吹气球、吸吮棒等来增强口腔肌肉力量，每次训练持续时间逐渐增加。适用于轻度至中度的口裂开合障碍。
2.面部表情肌功能锻炼
患者可以通过反复咀嚼木糖醇口香糖或者弹琴的方式来进行改善。此方法适合于因神经损伤导致的嘴不能完全闭合的情况。
3.中药外敷
将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成粉末后加水调匀，涂抹于患处，并辅以热敷促进其吸收。对于因气血不畅引起的局部肿胀所致的嘴巴无法正常闭合现象有一定的缓解效果。
4.非甾体抗炎药
根据医嘱选择合适的非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服给药。此类药物能减轻组织水肿及炎症反应，从而辅助缓解上述不适症状。但需注意不宜长期使用以免引起胃黏膜损害。
5.糖皮质激素注射
在专业医生的操作下将适量的糖皮质激素如曲安奈德注射液、复方倍他米松注射液直接注入受影响区域。主要针对严重的肌肉痉挛或纤维化所致的开口困难情况。使用时应注意可能出现的局部皮肤萎缩等副作用。
若以上措施无效或病情加重，应及时就医，以便进行进一步诊断和治疗，必要时可考虑手术矫正。日常生活中还要注意保持良好的口腔卫生习惯，定期清洁牙齿，避免牙龈疾病的发生。