本人47岁，长期以来两条腿乏力没有劲多考虑是过度劳累引起的，也可能是缺钙、腰椎间盘突出症、骨质疏松症、脑梗死等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
如果长时间从事重体力劳动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。建议患者注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。
2、缺钙
随着年龄的增长，体内钙元素会大量流失，如果摄入不足，可能会出现骨质疏松症，从而出现乏力、四肢酸痛等不适症状。患者可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善，同时可以多吃一些含钙量相对比较高的食物，比如牛奶、排骨汤等。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，腰椎间盘会发生退行性病变，如果长时间弯腰重体力劳动，可能会使局部神经受到压迫，从而出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。患者可以通过牵引疗法进行改善，也可以通过腰部牵引、腰部针灸等方式进行缓解。
4、骨质疏松症
骨质疏松症是一种常见的骨质疾病，主要表现为乏力、骨痛、骨折等症状。患者可以遵医嘱使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物辅助改善，平时可以多吃一些含钙量相对比较高的食物，例如鸡蛋、牛奶等。
5、脑梗死
如果长期大量吸烟、大量饮酒，可能会导致脑动脉硬化，容易诱发脑梗死，大部分患者会出现一侧肢体无力、麻木、头晕等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、氯吡格雷片等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃高脂肪、高盐的食物。
建议患者根据自身出现的具体症状，及时前往医院的相关科室就诊，在医生指导下完善相关检查，明确病因后遵医嘱进行针对性治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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